Julia Meyer ist diplomierte Ökotrophologin und seit über einem Jahrzehnt als Ernährungsberaterin tätig, mit einem Fokus auf eine alltagstaugliche und genussvolle gesunde Küche.
Julia ist die pragmatische Expertin, die dem Thema "gesunde Ernährung" den Stress und das Dogma nimmt. Ihre besondere Stärke liegt darin, komplexe ernährungswissenschaftliche Fakten – insbesondere zur Darmgesundheit und Blutzuckerstabilität – in extrem einfache, lebensnahe und zeitsparende Gewohnheiten zu übersetzen. Ihr Schreibstil ist undogmatisch, ermutigend und lebensbejahend; sie ist eine erklärte Feindin von Verboten und restriktiven Diäten. Ihre Philosophie ist, dass Essen Freude und Energie spenden soll, nicht Schuldgefühle, und sie lebt nach der 80/20-Regel. Sie richtet sich mit Titeln wie "Die Teller-Formel: Wie Sie ohne Kalorienzählen jede Mahlzeit mühelos ausbalancieren" gezielt an gestresste Berufstätige und Familien, die glauben, keine Zeit für gesundes Essen zu haben. Für das Blog ist sie die nahbare Stimme, die das oft einschüchternde Thema Ernährung für eine breite Masse zugänglich und attraktiv macht.